在手游的世界里，时间总是在不经意间流逝，为了让玩家们既能尽情享受游戏的乐趣，又能合理控制游戏时间，今天我们就来详细讲解一下如何在 iOS12 中开启和设置屏幕使用时间。

iOS12 的屏幕使用时间功能可以帮助您清晰地了解自己在手游上花费的时间，并能根据您的需求进行限制和管理，打开您的“设置”应用，在设置列表中，点击“屏幕使用时间”选项，如果这是您第一次使用该功能，系统会为您提供一些简要的介绍，点击“继续”即可。

进入屏幕使用时间页面后，您会看到当天设备的使用情况统计，包括各类应用的使用时间，点击“为屏幕使用时间设置密码”，输入一个容易记住但又安全的密码，这将用于后续的更改设置和查看更多详细信息。

点击“应用限额”选项，您可以为特定的游戏或应用类别设置使用时间限制，您可以将某款热门手游的每日使用时间限制在 2 小时，点击“添加限额”，选择“游戏”类别，然后从列表中选择您想要限制使用时间的具体手游，设置好时间后，点击“添加”。

您还可以设置“停用时间”，这意味着您可以指定在某个时间段内，设备将禁止使用游戏或其他应用，您可以设置晚上 10 点到早上 7 点为停用时间，以确保您有充足的睡眠，不被手游所干扰。

在“始终允许”选项中，您可以添加一些即使在达到限制时间后仍然可以使用的应用，您可能希望在限制时间到达后，仍然能够使用通讯类应用与朋友保持联系。

通过合理地设置 iOS12 的屏幕使用时间功能，您不仅能够更好地管理自己的游戏时间，还能避免过度沉迷，保持良好的生活节奏，这也有助于您更加专注于现实生活中的重要事务，让手游成为您休闲娱乐的一部分，而不是占据您生活的全部。

iOS12 的屏幕使用时间功能为手游玩家提供了一个有效的时间管理工具，希望大家都能合理利用这一功能，在享受手游带来快乐的同时，也不忘关注自身的健康和生活的平衡。

文章来源：手游攻略研究室